夏バテ

もう９月なのに、また暑くなってきましたね。
今さらですが、みなさん夏バテしていませんか？

夏バテの対策として、栄養補給と十分な休養が良いそうです。
また、室内と外気温との差が５度以内することが良いそうです。

エコ対策で冷房は２８度までが望ましいそうなので、
図らずとも夏バテ対策としても役立っていますね。

本当に今さらの話題なので、
この豆知識が役立つのは来年になるかも・・・

2011年9月2日