運動してますか？

世界陸上、室伏選手が見事ハンマー投げで
金メダルを取りましたね。
二位とはわずか６cm差での優勝です。
日頃運動を全くと言っていいほどしていない
私ですが、身体を動かし活躍している選手達を
見ていると、血が騒いでくるような気がします。
適度な運動は脳を活性化させると言いますし
まずはウォーキングから始めてみようかと思う
今日この頃です。

2011年8月31日